身心容納之窗,hinet 生活誌

青協關心一線｜心靈ok繃如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。

【改編中國殺妻未遂案】懸疑電影《消失的她》三大看點｜影評：美好的愛情泡影一觸即

撰文：艾菲 Ivy. 改編真人真事殺妻未遂案《消失的她》破35億票房. 由朱一龍、倪妮、文詠珊 Janice Man 主演的懸疑電影《消失的她》，破天荒地突破35億票房，其曲折離奇兼令人咋舌的劇情發展應記一功，故事改編自90年代的俄羅斯電影《為單身漢設下的陷阱》，以及中國的真人真事 — 富家女王暖暖 ...

為什麼臉上的痣越來越多？皮膚科醫師解析長痣原因、治療方式

容不容易長痣多和基因遺傳、紫外線照射、荷爾蒙變化以及年齡有關聯。痣大部分是由良性細胞所組成，漸漸隨著年齡增長，痣也會越長越多、越長越大，都屬於正常現象。若是痣呈現隆起，表示痣細胞往下增長了，也因此越凸的痣代表深度越深，想除盡也需要相對除的更深。延伸閱讀：原來造成臉部膚色不均的是這些原因! 學會改善方法還你勻亮透白肌痣的種類痣依照生長的位置和外型分成不同的種類如下：交界痣/接合痣：長在表皮和真皮交界部位，是最常見的種類，面積不大、形狀扁平，顏色呈棕、黑色。真皮痣：痣細胞分布在真皮層，通常外型較凸、多有毛髮。複合痣：為以上兩種痣的混合型，痣細胞的分布貫穿表皮層與真皮層，可能同時具有兩種痣的特徵。

2023年九宮飛星圖及風水方位吉兇與化解

天有九星、地有九宮，九宮飛星實際上也體現出了風水輪流轉的道理，九星每年進入不同的宮位，影響風水方位吉兇。那么2023年九星都會飛臨什么方位，哪些方位吉利，哪些方位不吉，又如何催旺和化解呢？一起來看看吧。一白貪狼星飛星到西南方，是2023年的風水桃花位一白星是當運的生氣之星，所到的方位是吉利的方位。貪狼星代表人緣、感情、桃花，同時旺偏財運，善加利用可增強桃花運與貴人、人緣運。一白星對于未婚的男女來說，是最吉利的，有利于發現新的機會，增進戀愛的熱情。桃花位是廚房或廁所衛生間，導致桃花位受污不好，衛生間五行水旺、廚房五行火旺，如果正好位于家中的桃花位上的話必然會導致桃花遇水，糜爛不堪，成為徹徹底底的爛桃花。夫妻臥室也忌位于流年桃花位。

水（みず）を部首に持つ漢字一覧表

水（みず）を部首に持つ漢字一覧表【部首を「水（みず）」と間違えやすい漢字】尿の部首は「尸」になります。スポンサードリンク～国語に関する記事～ www.study.hanatooyatsu.com www.study.hanatooyatsu.com www.study.hanatooyatsu.com www.study.hanatooyatsu.com スポンサードリンク nekotohina 147日前 Tweet

英國帽子文化解析：帶你了解英國經典15種帽款及7個文化特色

圓頂禮帽（Bowler hat）. 圓頂禮帽（Bowler hat）：這款帽子是英國最常見、最具代表性的帽款。. 特色為帽子中間無凹槽，帽簷整圈向上彎。. 最著名的代表人物是卓別林的招牌帽子。. 帽型本身硬挺，適合於正式場合配戴。. 1850年在英國倫敦 James Lock & Co. 這間商店 ...

卦妻

卦妻卦妻小说最新章节列表阅读,卦妻由作家红豆创作,简介:我是他人眼中一无是处的废物赘婿；但，上门女婿，未必不能翱翔九天! 倘若她要，我就可以，给她整个世界。

安鑫堂中醫博士談風水與人生成敗關鍵

其重點在於要配合當事人的生命磁向五行。因此如要找人看風水最好在購買之前為佳。賴中醫師說，一流看星斗、二流看水口、三流拿著羅盤滿山走。然風水之術有真有偽，有些實則為滅夷之術，宜慎思之。風水可分為形、氣、日三個部份，形者龍脈山形水勢變化稱巒頭，氣者指坐山立向、來去水向衰旺稱理氣，日者配合當事人或宅方位擇日行事，風水師所做不外乎三件事，補龍、扶山、相主，然而風水派別很多，造成一般人對其真假難辨。賴中醫師表示，注意陰宅陽宅同理來論，若陽宅理論無法應用在陰宅上，有可能是偽風水，所以應該要避免沒有做過陰宅的風水師。所謂芸芸眾生努力奔波勞苦求富求貴，還不如風水師拉一條線。開店做生意想賺錢，門向一定要收納財水。安鑫堂中醫博士賴醫師為建築碩士，傳承台灣著名老中醫、道家國學名師、及多位風水名師。